Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

Flow samen met Psychologie Magazine

Leuk nieuws: sinds dit voorjaar is Flow’s oprichter Irene Smit ook hoofdredacteur van Psychologie Magazine en werken we vaker samen. Daarom kun je nu vier van hun online trainingen ook hier op School of Flow vinden, en mag je ze met korting volgen.

Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest

‘Alles dendert maar door, kan ik niet even op pauze drukken?’ Als we ons overspoeld en opgejaagd voelen, zijn we al gauw geneigd te focussen op het gebrek aan rust in ons hoofd. Terwijl de sleutel voor meer ontspanning juist in ons lichaam ligt.

In deze training leer je hoe je lichaam reageert op overprikkeling, stress en onrust. En ontdek je wat je concreet kunt doen om je zenuwstelsel te kalmeren. De oefeningen, podcasts en video’s leren je rust te creëren in de hectiek van alledag. Met psycholoog en yogadocent Anouk Prop.

€ 69,-

Je krijgt:

• Exclusieve toegang tot 7 verschillende sessies in de online leeromgeving van Psychologie Magazine
• Inspirerende podcasts met psycholoog, psycholoog & yogadocent Anouk Prop
• Inzicht in de werking van je zenuwstelsel en inzicht in hoe stress en angsten zich kunnen vastzetten in je lijf
• Praktische tools en oefeningen, zoals ademhalingsoefeningen en massages, die je helpen contact te maken met je lichaam en je emoties te reguleren

Hoe werkt het?

Je volgt de training in de veilige en besloten leeromgeving van de Psychologie Academy. Je kunt de training in je eigen tempo volgen. Ook kun je lessen altijd opnieuw doorlopen. De training blijft een jaar geldig.

Vragen? 

Veelgestelde vragen en nog meer informatie over deze training vind je hier.